クアドラステップ(インソール・足底板)

足からも”脳とからだ”を再教育！

はじめに

足部・足首というのは歩いたり立ったりしている時に、地面からの力・ストレスを一番最初吸収しているからだの部位です。足部・足首で吸収できなかったストレスは膝へと影響し、さらには股関節・骨盤や腰、肩や首さらには”あご”にまで影響することがあります。

⇒機械的な足のはたらき

また、足にある関節や筋肉を動かす・動かされることで足やからだが今どういった状態なのかを脳に伝えることができます。

⇒神経的な足のはたらき

といったように足のはたらきというのはとても大切なのですが、「過去に捻挫をしたことがある」「窮屈な靴を履くことが多い」「歩行などあまり運動することがない」といったことが原因で、上記のはたらきがうまくいかなくなってしまうことがあります。

それは他のからだの部位への負担となり、痛みやケガにつながることがあります。

足や膝などに痛みがある場合やケガした場合に治療やリハビリ、施術や運動などを受けることがあると思います。

自宅で行う為のホームエクササイズなどもありますが、なかなか自分だけで行い続けるのが難しいという場合もよくあります。

また、いくらエクササイズをしていても、同じような仕事・生活・運動習慣を続けてしまうためになかなか良くならないといったことを経験された方も多いのではないでしょうか。

そんな時に、クアドラステップを使ってみると、日常生活での動きの中で足の指や関節・筋肉を本来使ってほしいように使おうとしてくれるので、たまにエクササイズを行うよりも効果的な場合があります。

クアドラステップを靴に入れて履いて動くこと＝やるべきエクササイズやっている状態・正しい使い方をからだに学ばせている状態になるようなイメージです。

OSCで提供している、カイロプラクティック・筋肉のバランスケアなどと併用することもからだケアの上でおすすめです。

OSCで提供しているクアドラステップの特徴としては以下のものが挙げられます。

一般的に市販されているインソール・足底板のはたらきとしては、

偏平足、足の疲労の軽減、足底腱膜炎、外反母趾に影響するもの、アーチのサポート（土踏まずの高さ）、衝撃吸収、足への負担軽減、骨の位置の調整、アーチの筋力を鍛える、足元から骨格の歪みにアプローチする、クッション、姿勢を良くする、重心を整える、通気性、履き心地、低反発、薄型、競技に特化したもの（マラソンなど）

と言ったものをよく見かけると思います。

クアドラステップでは、働きすぎて負担がかかっている関節や筋肉を抑え、足の動きを本来こうあってほしい・こう使ってほしいという使い方になるようにサポートすることで足のはたらきを本来のものに戻し、足からの正しい情報が脳と伝わるようにサポートします。

履いている時にリハビリをしているようなイメージというのが本当に合っています。