背骨のはたらきとは/ Spinal Function

まずは文章を頑張って読んでいただき、最後に文章の内容を思い出しながら下にあるアニメーションを見てみてください。

 

Please refer to the video at the bottom of this page if you want to know more about your spinal function.

 

「背骨のはたらきとは？/ What is Spinal function?」

• 背骨のはたらきがなんで大切なのか？
• からだを支える以外にどんなはたらきをしているのか？
• みんなが思っているよりもすごい背骨のはたらき
• カイロプラクターが見ているものとは？

The Reality Check: Spinal functionより引用。アニメーションの内容を簡単に訳したものを共有させていただきます。

【背骨のはたらきとは】

 

背骨のはたらきが脳に影響していることが、近年の研究からわかってきています。この脳での変化は「神経可塑性の変化」と言われているものです。そして、この変化はからだの中で常に行われているものです。なぜなら私たちの脳は絶えず変化しつづける環境に対して適応しようとしているからです。

 

もし背骨や頭蓋骨の動きが悪いと、その周りについている小さい筋肉から脳へ送られる「固有受容感覚」という情報に変化が起こります。固有受容感覚とは脳があなたの状態や位置を正しく認識しているかどうかという感覚で、からだ全体が今どうなっているのかを脳が知るためのものです。それらの小さい筋肉から脳へと送られる情報は、からだがどういう状態かを脳が知るための手助けとなるもので、それは脳が手足を正確に動かすためのからだのコアの部分を表しています。

からだを正しく動かすためには、脳はからだで何が起こっているかを正確に知る必要があります。この実際に起こっていることを基にからだが反応することを「感覚運動の相互作用」と言います。感覚運動の相互作用とは、あなたのからだや周りの環境から得たすべての情報を一緒にして理解しその情報に対して正しい動きを行うための脳の能力を意味しています。

背骨のはたらきをとてもシンプルに考えた場合、普段から背骨にしてもらいたい働きは3つです。

例えば走る時、ランニングから発生する力を分散させるためにあなたの背骨は調和され、同期された状態で動いてほしいでしょう。調和された動きの中では、力は均等に背骨に分散され、ダメージがからだに残らないようになります。
一方で、重いものを持ち上げる時は、からだを守るために背骨をかたくする必要があります。筋肉を使ってかたくしないでいると、ケガにつながるかもしれません。

ではどうやって、背骨はある時は動き、またある時はかたくなっているのでしょうか。

それは脳が背骨や頭蓋骨の周りにある筋肉を使わせることによって行われています。

脳は正しい筋肉を正しい順番・程度で、完璧なタイミングで使わせています。それがランニング中のような調和された動き、または重いものを持ち上げる時にかたくする動きになります。

このことに加えて、背骨周りの筋肉は、つまづく・すべるといった体勢が変化しそうな時に自動的に反応する必要もあります。
もし、つまずいてしまった時、脳はあなた自身が意識することなく自動的に素早く正しい筋肉のスイッチをオンやオフにして、バランスを維持したり転倒を予防します。この脳による筋肉のはたらきは手足を動かす時にも体幹を安定させ、ケガを予防するために大切です。

背骨のはたらきが良くない時、つまりカイロプラクティックでいうサブラクセーションがある状態は、脳が背骨の動きをコントロール正しくできていない状態です。例えば、脳が調和した背骨の動きをさせるべき時にそうできていない時、姿勢の変化に対して自動的に正しいタイミングで動かせていないのかもしれません。

ではどうやってサブラクセーションがあると知ることができのでしょうか？

 

実は多くの場合わかりません、なぜなら多くの場合で症状をすぐに感じることはないからです。神経可塑性の変化が肩こりや腰痛につながることもありますが、そうでないこともあります。

人によっては不器用な動きにつながります、なぜなら身体を正しくコントロールできていないからです。またある人では力が入れにくくなったり、スポーツパフォーマンスの低下、読む力の低下、さらには他のコンディションの悪化に繋がるかもしれません。

サブラクセーションがどういった影響をあなたに及ぼすのかはまだわからないのです。

しかし、サブラクセーションにより背骨がしっかりとはたらいていない場合、それはからだの状態を把握する上で、脳とからだのコミュニケーションを妨害してしまいます。

カイロプラクターがサブラクセーションをアジャストし、背骨のはたらきが良くなると、脳とからだのコミュニケーションも良くなり、あなたは気分が良くなるかもしれません（それがサブラクセーションによるものであれば）。
それは脳がからだで起こっていることをより良くコントロールできていて、あなたが理想的なパフォーマンスを行うことができるこということになるからです。

もし脳とからだのコミュニケーションを調整（Tune-up）したければ、あなたが良い状態で動けるようにカイロプラクターにみてもらいましょう。

 

～おしまい～

 

それでは下のアニメーションをご覧ください！